Không phải cứ bật điều hòa 26 độ C là tiết kiệm điện, EVN gợi ý mức nhiệt phù hợp vào ban ngày và ban đêm

16/06/2026 12:32

Nhiều người có thói quen cài đặt điều hòa ở mức 26 độ C để tiết kiệm điện. Tuy nhiên, theo EVN, hiệu quả sử dụng còn phụ thuộc vào chênh lệch nhiệt độ trong và ngoài nhà cũng như cách vận hành thiết bị.

Vào mùa hè, điều hòa gần như trở thành thiết bị hoạt động liên tục tại nhiều gia đình. Không ít người có thói quen cài đặt nhiệt độ ở mức 26 độ C vì cho rằng đây là ngưỡng cân bằng giữa khả năng làm mát và tiết kiệm điện.

Tuy nhiên, theo khuyến nghị của Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN), hiệu quả tiết kiệm điện không phụ thuộc hoàn toàn vào một mức nhiệt cố định mà còn liên quan đến cách sử dụng và điều kiện thời tiết thực tế.

Theo EVN, với các dòng điều hòa inverter (biến tần) đang phổ biến hiện nay, việc duy trì nhiệt độ 26 độ C chưa chắc là phương án tối ưu. Khác với điều hòa cơ đời cũ, máy nén của điều hòa inverter không tắt hoàn toàn khi đạt nhiệt độ cài đặt mà liên tục điều chỉnh công suất để duy trì mức nhiệt ổn định.

Trong những ngày nắng nóng cao điểm, khi nhiệt độ ngoài trời ở mức 35 - 38 độ C, việc giữ nhiệt độ trong phòng ở mức 26 độ C tạo ra chênh lệch nhiệt độ lớn giữa trong và ngoài nhà. Điều này khiến máy nén phải hoạt động với công suất cao trong thời gian dài, làm tăng lượng điện tiêu thụ.

Chênh lệch nhiệt độ mới là yếu tố quan trọng

Theo các chuyên gia, mức tiêu thụ điện của điều hòa phụ thuộc nhiều vào khoảng chênh lệch giữa nhiệt độ trong phòng và nhiệt độ môi trường bên ngoài. Khoảng cách này càng lớn, thiết bị càng phải hoạt động nhiều hơn để duy trì độ mát.

Vì vậy, EVN khuyến nghị người dùng có thể cài đặt điều hòa ở mức khoảng 27 độ C vào ban ngày, kết hợp chế độ quạt tự động để vừa đảm bảo cảm giác dễ chịu, vừa giảm tải cho máy nén.

Ngoài nhiệt độ, cảm giác mát còn chịu ảnh hưởng bởi độ ẩm, tốc độ gió, khả năng lưu thông không khí và trạng thái hoạt động của cơ thể. Trong điều kiện không gian thông thoáng, nhiều người khó nhận thấy sự khác biệt giữa 26 và 27 độ C.

Ngược lại, việc duy trì nhiệt độ quá thấp trong thời gian dài có thể gây khô họng, nghẹt mũi hoặc cảm giác khó chịu, đặc biệt đối với người lớn tuổi và trẻ nhỏ.

Không phải cứ bật điều hòa 26 độ C là tiết kiệm điện, EVN gợi ý mức nhiệt phù hợp vào ban ngày và ban đêm
- Ảnh 1.

Nên sử dụng chế độ Sleep vào ban đêm

Theo EVN, khi ngủ, nhiệt độ cơ thể có xu hướng giảm tự nhiên. Mức nhiệt phù hợp vào đầu đêm có thể trở nên lạnh hơn vào gần sáng, dẫn tới tình trạng thức giấc giữa đêm hoặc khô họng sau khi ngủ dậy.

Do đó, người dùng nên cài đặt điều hòa ở mức khoảng 28 độ C và sử dụng chế độ Sleep. Chế độ này sẽ tự động điều chỉnh nhiệt độ và tốc độ quạt phù hợp với trạng thái nghỉ ngơi, đồng thời giúp giảm điện năng tiêu thụ.

Làm lạnh nhanh rồi tăng nhiệt độ

Một trong những sai lầm phổ biến là giữ nguyên mức nhiệt thấp trong suốt thời gian sử dụng. Một trong những cách sử dụng điều hòa hiệu quả là làm mát nhanh khi mới vào phòng, sau đó điều chỉnh nhiệt độ lên mức cao hơn.

Trong thời điểm nắng nóng cao điểm, người dùng có thể cài đặt mức 26 độ C kết hợp chế độ quạt mạnh để hạ nhiệt nhanh. Sau khi nhiệt độ phòng ổn định, nên tăng lên 27 độ C hoặc cao hơn tùy nhu cầu sử dụng.

Giai đoạn tiêu tốn nhiều điện năng nhất là khi điều hòa phải liên tục hạ nhiệt độ phòng. Khi không gian đã đủ mát, việc duy trì mức nhiệt quá thấp thường không tạo ra khác biệt đáng kể về cảm giác nhưng có thể làm tăng lượng điện tiêu thụ.

Bạn đang đọc bài viết "Không phải cứ bật điều hòa 26 độ C là tiết kiệm điện, EVN gợi ý mức nhiệt phù hợp vào ban ngày và ban đêm" tại chuyên mục Doanh nghiệp - Doanh nhân. Mọi chi tiết xin liên hệ số hotline 0903 78 12 09 hoặc gửi email về địa chỉ: phutrachnoidung@gmail.com